2009年04月14日

受け入れる

イライラしたり、不安になったり、怒ったり、悲しくなったり、マイナスの感情が出る時は自分がその状況を受け入れられない時です。受け入れられない状況とは、自分の思うようになっていない状況です。受け入れればそのような感情は湧いてきません。でも、受け入れるということと諦めるということは全く本質が違います。

世の中には受け入れるということを諦める、妥協すると解釈する人もいます。でも、それではどこか納得がいかない、釈然としない気持ちが残るでしょう。それはマイナスの感情です。

では、受け入れるということはどういうことでしょうか。それは、現状を冷静に見つめるということです。人生では自分の思うようにならないことがいっぱいあります。しかし、それが当たり前なのです。別に諦めるわけでもなく妥協するわけでもなく、現状を冷静に見て何処が間違っていてこのような結果になったのか振り返ることです。そしてその部分を直してもう一度やり直すのです。

普通なら「もうだめだ」とか「もう嫌だ」とか感情が先行してしまうのですが、間違っていた部分を直してもう一度やり直す、または改善する事は感情ではなく作業なのです。要するに感情の問題を作業にすり替えててしまうのですね。そこには感情が入る余地はありません。ただ、目的を達成するという作業があるだけです。

「もうこれ以上どうしようもない」と思ってしまい、やけになってもっと状況を悪くしたり、落ち込んだり、それが続くとうつになったりしますね。でも、見方を変えれば結構道は開けます。元々これ以上どうしようもないと思うこと自体自分の思い込みなのです。自分の思い込みで人生を台無しにするのは本当にもったいないことですね。

嫌なことがあれば、作業にすり替えてしまいましょう。状況変更作業です。心さえ乱れなければ世の中解決できない問題は、まあ無いでしょうね。どうせ寿命が来たら私達は死ぬのですから、わざわざ人生を難しくする必要はありませんよ。死ぬまで生きるのも一つの作業と言えなくもありません。それなら、その作業一つ一つを楽しみましょう。プラモデルも作る作業があるから面白いのです。編み物を編む作業が有るから面白いのです。最初から完成品を与えられても、すぐに飽きてしまうでしょう。

納得がいく人生を創る作業は山あり谷あり。「晴れてよし、曇ってもよし富士の山。元の姿は変わらざりけり」です。富士山は天候で高くなったり低くなったりはしません。「人生晴れた日も、曇った日も自分は自分。そんなことぐらいで右往左往はしないぞ!」と思ってみてはどうでしょうか。

合掌
仏光
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posted by 仏光さん at 23:03| Comment(4) | 人生を楽に過ごす方法
この記事へのコメント

 不思議と自分の今の状況に
 必要なことを 教えていただけて
 ほんとうに ありがたいです

 きょうも 口を聞いてくれず
 嫌いだと言う娘の言葉に
 感情のまま怒り 悲しみ
 何一つ そうしたからといって
 良いことなど 無いのに・・・・・

 子供が親を好きだと当たり前に
 思っていて その執着で
 悩んでしまっていることを
 しっかり受け入れたいと思います

 頭を冷やすことができて
 ほんとうにありがとうございます!
 
 
Posted by さらさら at 2009年04月15日 02:17
そうですね。怒り散らしている親を好きになる子供はいません。中学、高校くらいになると反抗期があって、それ自体心の成長には必要なことです。
でも、それは表面的なもので子供は心の奥底ではお母さんが好きです。偉そうにしたり反抗したりするのも、お母さんに対する甘えでもあるのです。お母さんは優しく、しかし凛とした態度でいる事ですね。冷静に現状を受け入れしかも動じない。それどころかどこか優しい。

「子供は親が好きだ」というのと、「子供は親の思っているように行動する」というのは全く次元の違う話です。私は親の言いなりに行動する子供の方がよほど怖いと思いますよ。

相手がどうであれ、あなた自身は「富士の山」です。天気が晴れでも曇りでも、動じることなくそこに堂々と聳え立っていればいいのですよ。

合掌

仏光
Posted by 仏光 at 2009年04月15日 06:56
助けて
Posted by at 2013年06月12日 22:24
今友達と喧嘩しているんです。でも、そんなはっきりした喧嘩ではなくてこそこそ話など悪口とか言っています。私たちのグループは6人いるんです。それで3、3にわかれて喧嘩しているんです。でも、その相手の3人の中に家が近くて昔とてもよく遊んでいたんですまあ、親友みたいなものです。なので、とても辛いです。今頃私の悪口を言われているんだと思うと、もう何だか自分が嫌になって死にたくなります。誰か相談に乗ってください
Posted by at 2013年06月12日 22:30
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